Joogamimmi
Henriikka Konki
"Toivon jokaiselle joogailijalle samaa kuin itselleni; että he harjoittelevat tarkoituksenmukaisesti ja heille sopivaan tahtiin ja tyylillä, joka palvelee heidän kehoaan ja mieltään pitkän aikaa.
Uskon vahvasti siihen, että joogaa harjoittamalla jokainen voi luoda lisää hyvinvointia elämäänsä huolimatta olosuhteista."
"Tervetuloa joogaamaan kanssani, hengittelemään, hymyilemään ja liikuttamaan itseäsi. Anna kehollesi ja mielellesi mahdollisuus näyttää kuinka uskomattoman vahva, kykenevä ja uusiutuva se on."
Ihanuutta elämään joogasta
Aloitin joogan harrastamisen vuonna 2016 helpottaakseni kroonista selkäkipua, joka oli seurausta monen vuoden kestäneestä fyysisestä ja psyykkisestä stressitilasta kehossani.
Joogasta saamani hyödyt ovat olleet sanoinkuvaamattomat: fyysinen, emotionaalinen, mentaalinen ja henkinen hyvinvointini on kehittynyt tasolle, josta minulla ei aiemmin ollut tietoakaan.
Isoin kiitos siitä kuuluu ensimmäiselle joogaopettajalleni, joka opettaessaan Philadelphialaisella kuntosalilla auttoi minua kehittämään itsemyötätuntoani - nykypäivänäkin koen tämän olevan tärkein elementti hyvinvoinnin ylläpitämisessä.
Opettajani todella innoitti minua aloittamaan joogan harrastamisen ja ryhtymään opettajaksi.
Millainen olen joogaohjaajana
Tärkein opetustavoitteeni on antaa joogin kehittyä harjoituksessaan turvallisesti ja hänelle itselle sopivaan tahtiin, aina itseen kohdistuvaan myötätuntoon kannustaen.
Opetustyylini auttaa joogailijaa nauttimaan harjoituksesta ja edistämään sitä lempeällä ja leikkisällä tavalla.
Joogan opettamisessa tykkään erityisesti siitä, että voin olla täysin oma itseni ja toimia arvojeni mukaisesti tehdessäni tätä työtä. Se auttaa myös asiakkaitani rentoutumaan ja huomaamaan, että jooga voi olla hauskaa, vaikka lähtökohtaisesti ei osaisikaan joogata.
Miksi suosittelen kokeilemaan joogaa?
Kehon kokonaisvaltainen vahvistaminen ja siitä huolta pitäminen joogan muodossa oman kokemukseni mukaan tukee mielenterveyttä sekä lisää elämästä saatavaa nautintoa ja kehon yhteistyökykyä mielen kanssa.
Jooga ei ole “quick fix“, mutta säännöllinen harjoitus moninkertaistaa mahdollisuuden voida hyvin sekä fyysisesti että henkisesti. Uskon vahvasti siihen, että joogaa harjoittamalla jokainen voi luoda lisää hyvinvointia elämäänsä huolimatta olosuhteista.
Tulet yllättymään kaikista niistä tavoista, joilla luonnostaan upea kehosi voi liikkua.
Hyvinvoinnin
koulutus ja kurssit
Acroyoga Teacher Training - Certificate of participation in the Acro Way Teacher Training, Sweden 2023
Tuotekehitystyön erikoisammattitutkinto, 180 osp, Raision seudun koulutuskuntayhtymä, Raseko 2023
200 hr Hatha Yoga Teacher Training
Red Hot Yoga, Guildford 2020Thaijoogahieronta – peruskoulutus 1
Hierontastudio Pasi Kuusela, Tampere 2022BASI (Body Arts and Science International) Pilates Teacher Training & Pilates Certification
BASI Pilates, Natascha Eyber, Turku, 2021100 hr Virtual Rocket Yoga Teacher Training
Yoga with Carson, 2020200 hr Virtual Vinyasa Yoga Teacher Training
Yoga with Carson, 2020100 hr Seasonal Yoga Full Year Course
Seasonal Yoga Online, 2021Kiinalaisen päähieronnan kurssi & Gua Sha tekniikka kiinalaisin menetelmin
Superfiilis Helsinki, 2021Kiinalaisen käsihieronnan verkkokurssi
Superfiilis Helsinki, 202140 hr Yin Yoga & Mindfulness Meditation Teacher Training, Level 1
Sarah Lo Yin Yoga, London 202014 hr Trauma-Informed Teacher Training
Ellie Grace, London 2020Perinnerummun tekokurssi ja jatkokurssi
Awonawilona, Mäntsälä 20203-day First Aider at Work
Siren First Aid and Fire Safety, London 2020Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming
The Society of NLP, Orlando 2016Licensed Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming
Flow Mentaalivalmennus, Helsinki 2015Licensed Practitioner of Neuro-Linguistic Programming
Flow Mentaalivalmennus, Helsinki 2015Bachelor’s Degree in Hospitality Management
Laurea University of Applied Sciences, Espoo 2014Matriculation Examination
Aurajoen urheilulukio, Turku 2011