Edenred, Smartum tai Epassi liikuntaeduilla maksaessa sovi asiasta sähköpostitse.
SISÄLTÖ
Ota päälläseisonnan perusteet haltuun. Käymme läpi tripod-tekniikkaa ja perinteisempää joogapäälläseisontaa eli sirsasanaa.
Tutustut päälläseisontaan turvallisesti. Kurssin päätteeksi ymmärrät minkä kehonosien vahvistumista päälläseisontaharjoittelu vaatii ja opit harjoituksia, joita voit tehdä kotonakin apuvälineiden kanssa ja ilman.
KENELLE
Kurssi sopii erinomaisesti päälläseisonnan vasta-alkajille tai jo hieman päälläseisontaa harjottaneille.
