~ Hathajoogaa eli lempeästi vahvistavaa liikettä, tasapainoasentoja, hengittämistä, rauhoittumista jooga- ja meditaatio-opettaja Henriikka Konkin ohjauksessa. Kurssi sopii myös aloittelijalle ~

Hathajoogaa nautiskellen -kurssi (10 x 60 min) tiistaisin klo 16.45 - 17.45 alkaen 23.8. Viimeinen kerta 25.10. Joogataan myös syyslomaviikolla (viikko 42). Paikkana ihanan tunnelmallinen Onnenpaikka Turussa, osoitteessa Hakakatu 3.

Nyt pääset nauttimaan hathajoogan tuomista hyödyistä, kuten vahvistunut ja notkistunut keho, rennompi ja rauhallisempi mieli sekä parantunut keskittymiskyky ja tasapaino, osallistumalla tälle kurssille. Hinta on 159 € osallistujalta.

Kurssikertojen teemat ovat seuraavanlaiset:

1. Kiehtova keho - Aurinkotervehdys A ja B
2. Mahtava mieli - Soturiasennot
3. Ainutlaatuinen hengitys - Tasapainoasennot
4. Meditaation voima - Voima-asennot
5. Hyvinvoiva selkä - Aurinkotervehdys C
6. Keholle tilaa - Kiertoasennot
7. Kesytä kiire - Restoratiiviset asennot
8. Oppia ikä kaikki - Inversiot
9. Nautintoa liikkeestä - Rintarankaa avaavat asennot
10. Iloa onnistumisesta - Toive- tai yllätysteema

Tule mukaan hemmottelemaan itseäsi hyvällä kehon ja mielen yhteydellä.

Ilmoittaudu mukaan lomakkeella: https://forms.gle/N5FasHmPAX69b43FA