Ensimmäistä kertaa Turussa järjestettävä poikkitaiteellinen joogatapahtuma juhlavalla Turun Manillan tehtaalla!
Turku Om joogafestivaali Turun Manillan tehtaalla 18.-19.3.2023
~ Huikea kattaus taitavia, valovoimaisia, musikaalisia ja mitä erilaisimpia omien tyyliensä huippuosaajia. Kaupunkiretriitin kaltainen, viikonlopun kestävä tutkimusmatka upeaan liikkeen, musiikin ja taiteen maailmaan kevään käynnistävässä, Turun ainoassa poikkitaiteellisessa joogatapahtumassa ~
PAIKKA JA AIKA
Lauantaina 18.3. ja sunnuntaina 19.3. klo 10-19. Syömme lounaan molempina päivinä klo 12 alkaen. Runsaan salaattibuffan ja kahvi/teetarjoilut tarjoaa turkulainen Rebelle - Café Bakery Bistro. Paikkana tunnelmallinen Turun Manillan tehdas (Vanhan viinatehtaan tila), Itäinen rantakatu 64, 20810 Turku. Tultuasi Manillan tehtaan sisäpihalle, Vanha viinatehdas löytyy heti vasemmalla. Tule hyvissä ajoin molempina aamuina, jotta ehdit asettua joogamattosi kanssa Vanhalle viinatehtaalle aamukymmeneen mennessä.
FESTIVAALIN AIKATAULU
Lauantaina:
10 - 12 Ilana Gothonin Soiva Yin - joogahetki
12 - 14 Lounas, kahvia/teetä ja yllätysohjelma
14 - 16 Emilia Saarelan Intuitiivinen Flow Jooga
17 - 19 Hale Heikkilän SoundMedicine - DeepJourney
Sunnuntaina:
10 - 12 Jari Karppisen Tutkittua tietoa joogasta ja Power Jooga Flow
12 - 14 Lounas, kahvia/teetä ja yllätysohjelma
14 - 16 Anne-Mari Mikkilän Flow Jooga ja äänimaljat
17 - 19 Jani Toivosen Gong Jooga
MITÄ MUKAAN?
Vesipullo, mahdollisesti omia eväitä, joogamatto, viltti, villasukat, lämpimät ja rennot vaatteet, halutessasi oma joogabolsteri ja joogatiilet (joitain bolstereita, joogatiiliä ja vilttejä löytyy paikan päältä). Kannattaa todella pukeutua lämpimästi, tai ainakin ottaa ekstrakerros vaatetta mukaan, koska osa ohjelmaa on ihanaa lattian tasossa pötköttelyä. Joogavälineiden lisäksi ota mukaan omat ruokailuvälineet: lautanen, haarukka, veitsi ja muki. Voit ottaa myös eväsrasian ja napata mahdollista ylijäämäruokaa kotiin välttääksemme ruokahävikkiä.
HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN
Yhden päivän lippu: 80€, johon kuuluu lauantain tai sunnuntain ohjelma, sekä runsas salaattibuffa ja kahvi tai tee.
Kahden päivän lippu: 140€, jolla saat molempien päivien kehoa, mieltä ja sielua hemmottelevan ohjelman nautittavaksesi (yhteensä 6 huippulaadukasta ohjausta tai konserttia), runsaan salaattibuffan ja kahvi/teetarjoilut molempina päivinä.
TAPAHTUMAN ARVOT
Turku Om joogafestivaalin toteutuksessa tärkeää on paikallisuus, luonnon kunnioittaminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Luonnon kantokyky heikkenee koko ajan ja se heijastelee meidän ihmistenkin hyvinvointiin, joten osallistutaan kaikki yhdessä edes pikkuriikkisessä muurahaismittakaavassa ja tehdään parhaamme roskien, tiskien ja hävikin syntymisen välttämiseksi tapahtumassa.
Oman joogamaton ja viltin lisäksi ota mukaasi omat ruokailuvälineet ja muki. Voit ottaa myös eväsrasian ja napata ruokaa kotiinkin välttääksemme mahdollista ruokahävikkiä.
Osta lippusi vaikka heti ja varaa paikka nauttimaan kevään ensi hetkistä joogan ja musiikin parissa ❤️🎶
OHJAAJAESITTELYT
Ilana Gothoni - Soiva Yin-joogahetki
Ilana Gothoni on toiminut Turun Filharmonisen orkesterin toisen viulun äänenjohtajana jo reilut 20 vuotta. Ammattinsa ohella hän esiintyy aktiivisesti kamarimuusikkona mm. Turkulaisten kamarimusiikkiyhdistysten ”ArtSoppa ”sekä ”Turku Ensemble” riveissä. Orkesterimuusikon työnsä ohessa Ilana ohjaa ja harjoittaa päivittäin astanga-joogaa sekä Yin-joogaa astangajooga Turku ry:n salilla Joogastudio 8 tiloissa sekä Yin-joogaa Oasis Studiolla Turussa.
Ilanan ohjaamilla Yin-joogatunneilla jäädään viipyilemään ehdotettuihin asentoihin viulumusiikin soidessa ilman suorittamista - halutessa voi vaikka keskittyä asentojen sijaan vain kuulemaan ja aistimaan musiikkia itselle parhaassa asennossa. ”Soivassa yin-joogahetkessä” kuullaan paikan päällä soitettuina katkelmia J.S.Bachin viulu- ja alttoviulu sonaateista sekä partitoista sekä klassisen viulurepertoaarin lisäksi myös tuttuja kansansävelmiä ja lauluja, ooppera-aarioita tai vaikka iskelmiä maan ja taivaan väliltä viululla sekä alttoviululla soitettuna.
Kuvassa Ilana Gothoni. Kuvan ottaja Mikko Seppinen.
Hale Heikkilä - SoundMedicine - DeepJourney
Halen polku työpajojen vetäjäksi on kulkenut monivaiheisen matkan kantapääopistossa, joksi hän elämää nimittää. Muusikko hurahti oman elämän muutoksen vauhdittamana työskentelemään yhteyksissä, joiden tarkoituksena on henkisen hyvinvoinnin lisääminen. Monipuolisen klassisen taustan omaava improvisointiin ja intuitiiviseen luomiseen hurahtanut muusikko liikkuu sujuvasti luonnonäänien, erilaisten kulttuuriperinteiden, aikakausien ja tapojen välillä unohtamatta elektronisen ulottuvuuden mahdollisuuksia. Hale luo ja kannattelee tilaa laulaen, soittaen selloa, kosketin- ja rytmisoittimia. Hän rakastaa pitää tilaa isoillekin prosesseille. Hän rakastaa työskennellä erilaisissa yhteyksissä, joiden tarkoitus on lisätä myötätuntoa, vahvistaa kokijan omaa sisäistä ääntä ja löytää oma sisäinen viisaustensa ja voimansa, sekä edistää yksilöiden omia henkilökohtaisia ja kollektiiveja prosesseja pois erillisyyden kokemisesta. Työpajojen ja ryhmäretriittien lisäksi Hale työskentelee 1:1 menetelmin sekä järjestää yksityisiä "retriittejä" omaa henkilökohtaista transformaatiota kaipaaville.
Äänimatka on musiikilla intuitiivisesti fasilitoitu turvallinen tila, joka auttaa kokijaa antautumaan kokemaan enemmän. Pääasiassa musiikilla ja äänimaisemilla, mutta myös intuitiivisella kosketuksella, läsnäololla ja tuoksuilla fasilitoitu tila on tavallisesti kokijalle vahva ja emotionaalinen kokemus. Toiselle kokemus voi olla erittäin syvän ja kokonaisvaltaisen kehollisen rentoutumisen kokemus, toiselle samassa tilassa olleelle kokemus voi tuoda mieleen niitä asioita, jotka haluavat löytää tasapainon kokijan omassa elämässä. Parhaimmillaan lyhyessä ajassa kokija voi oivaltaa tilaisuuden aikana paljon itsestään ja saada vastauksia elämässänsä avonaisina oleviin kysymyksiin. Tämä vahvan ja syvän sisäisen matkan synnyttävä kokemus vahvistaa intuitiota, sisäisen äänen kuuntelemista, omaa sisäistä viisautta sekä lisää myötätuntoa kokijaa itseään kohtaan. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Kuvassa Hale Heikkilä. Kuvan on ottanut Markus Pentikäinen.
Jani Toivonen - Gong Jooga
Jani on sisäisen voiman ja rakkauden visionääri sekä nöyrä oppilas. Hänen tavoitteenaan on tuoda ihmiset yhteen, omaan voimaan ja rakkauteen. Hän pitää tilaa kokonaisvaltaisten harjoitusten lisäksi myös äänen värähtelyjen kautta, ja luo tilan missä osallistujat voivat kokea syvää rentoutumista, läsnäoloa ja luonnollisen rytmin taikaa. Janin painopiste elämässä on löytää todellinen yksinkertaisuus sekä yhteyden, rauhan ja onnellisuuden flow – ja jakaa sitä myös muille.
Gong Jooga on ykseyden, luovuuden ja transformaation joogaa mikä yhdistää hyvinvoinnin eri ulottuvuuksia yksinkertaiseksi kokonaisuudeksi. Gong Joogassa syvennytään omaan kehoon ja luodaan luonnollista yhteyttä omaan itseen liikkeen, pysähtymisen ja hengittämisen avulla. Harjoitukset valmistelevat ja virittävät kehomme sekä mielemme vastaanottamaan syvän rentoutumisen tilan äänihoitoa varten.
Kuvassa Jani Toivonen. Kuvan on ottanut Oona Louhivaara.
Emilia Saarela - Intuitiivinen Flow Jooga
Emilia Saarela on joogaopettaja, päätoiminen fysioterapeutti (Suomen kansallisooppera ja -baletti), tanssija ja äiti. Hän on myötätuntoinen opettaja, joka tarjoaa turvallisen tilan, mikä mahdollistaa yksilöllisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Emilian ohjauksessa voit löytää luovuuden ja virtaavan liikkeen ilon, unohtamatta pysähtymistä, itsetutkiskelua ja hyväksyvää läsnäoloa. Emilia rakastaa luontoa ja taiteita. Hän on esiintynyt monipuolisesti musiikin ja tanssin alalla pienestä pitäen. Viime vuosina mielenkiinnon kohde on ollut erityisesti intuitiivisen improvisaatiotaiteen luomisessa.
Intuitiivinen flow jooga on lempeä harjoitus, jossa etenemme liikkeestä toiseen läsnäolevan hengityksen avustamana. Löydät lempeitä tai haastavampia sinulle sopivia asanoita, joissa voit viipyillä ja aaltoilla luovassa intuitiivisessa itsessäsi. Virtaava liike muuttuu restoratiiviseksi ja harjoitus päättyy syvään rentoutumiseen sellomusiikin säestämänä. Tervetuloa turvalliseen tilaan, juuri sellaisena kuin olet.
Kuvassa Emilia Saarela.
Jari Karppinen - Power Joogaa ja tutkittua tietoa joogasta
Jari on koulutukseltaan fysioterapeutti, terveystieteiden maisteri ja työskentelee Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa väitöskirjatutkijana. Jari opettaa lisäksi pilates-, jooga- ja notkeusharjoittelutunteja ja kouluttaa joogaopettajia Villa Mandalan joogaopettajakoulutuksissa.
Power Jooga on voimajoogaharjoitus sinulle, joka haluat tuntea olosi voimaantuneeksi ja harjoitella joogaa turvallisesti jatkossakin. Tunnilla tehdään voimaa notkeutta ja tasapainoa kehittäviä liikkeitä, ja harjoitus keskittyy erityisesti lantion ja lonkkien alueelle. Ennen harjoitusta saat vain pysähtyä istumaan ja kuulemaan tutkittua tietoa joogasta ja power joogan hyödyistä Jarin kertomana. Keskusteluosuuden jälkeen osallistut vahvistavaan ja energisoivaan harjoitukseen, joka päättyy tasapainottaviin, aktiivisiin venytyksiin ja rauhoittavaan loppurentoutukseen.
Kuvassa Jari Karppinen.
Anne-Mari Mikkilä - Flow Jooga ja äänimaljat
Anne-Mari työskentelee yrityksessään MINDANNE ja ohjaa joogaa, barrea, pilatesta, tekee äänimaljarentoutuksia ja Reiki energiahoitoja sekä vetää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palveluita ja valmennusta yksityishenkilöille, yrityksille ja ryhmille. Hän arvostaa rakkautta, aitoutta, vapautta ja yhteyttä. Tasapainon haku tässä elämäksi kutsutussa fyysisessä ilmentymässä on intohimona hänellä sekä itselleen että asiakkaille. Inhimillisyys, myötätunto ja hetkessä eläminen on olennaista, jotta tasapainon voi löytää.
Anne-Marin tunnilla yhdistämme kokonaisvaltaisesti kehon liikkeen, mielen, äänen ja värähtelyn, joka koostuu mantra ja chakra meditaatiosta, virtaavasta liikkeestä ja loppurentoutuksessa soivista äänimaljoista. Tule löytämään yhteys syvimpään aitoon itseesi.
Kuvassa Anne-Mari Mikkilä.