Päälläseisontakurssi (4 x 35 min)
Päälläseisonnan oppiminen aikuisiällä on mahtavaa, koska se haastaa sekä kehon että mielen, parantaa tasapainoa, voimaa ja kehonhallintaa sekä tuo itseluottamusta uusien taitojen oppimiseen. Se tarjoaa myös hauskan ja motivoivan tavan kehittää liikkuvuutta ja kokeilla jotain uutta, mikä tuo onnistumisen tunteita ja lisää energisyyttä arkeen.
Turku Acroyoga Festival 19.-20.10.2024
Turku Acroyoga Festival tarjoaa jotakin jokaiselle, olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi akrojoogaaja, L-basen innokas harrastaja tai tanssiakrosta kiinnostunut. Voit osallistua yksin tai parin kanssa!
Turku Acroyoga Festival 29.-31.3.2024
Acroyoga Festival in Finland focusing mainly on L-basing skills for us who love and can't get enough of acroyoga!
We'll have a variety of beginner, intermediate and open level classes in washing machines, whips, slackro, pops, dancy acroyoga, hand to hand workshops, much more and some thaiyoga massage and therapeutics too!
Turku Om Joogafestivaali 16.-17.3.2024
Viikonlopun kestävä upea matka joogan, liikkeen ja musiikin maailmaan idyllisessä Manillan tehtaan tilassa, Turussa.
Viikonlopun aikana koet uskomattoman joogamatkan tunnelmallisessa miljöössä. Tunnettuja ja lahjakkaita ohjaajia ja muusikoita, ihanaa ruokaa ja elämyksiä kaikille aisteille.
Turku Acroyoga Festival 20.-22.10.
A full weekend filled with acroyoga. There’s something for everyone, whether you’re a complete beginner or someone with more acroyoga experience, and whether you’re joining by yourself or with a partner.
We'll have a variety of beginner, intermediate and open level classes in washing machines, whips, slackro, pops, dancy acroyoga, hand to hand workshops, much more and some thaiyoga massage and therapeutics too!
Akrojoogan tiiviskurssi 7.10.
Akrojoogan perusteet haltuun - käymme läpi eri variaatioita akrojoogan tekniikoista throne, reverse throne, couch ja shoulder stand.
Voit tulla kurssille ilman paria tai parin kanssa. Kurssi sopii erinomaisesti akrojoogan vasta-alkajille tai jo hieman lajia harjottaneille.
Akrojoogan tiiviskurssi 10.9.
Akrojoogan perusteet haltuun - käymme läpi eri variaatioita akrojoogan tekniikoista side star, bat ja star.
Voit tulla kurssille ilman paria tai parin kanssa. Kurssi sopii erinomaisesti akrojoogan vasta-alkajille tai jo hieman lajia harjottaneille.
Käsitasapainoilun tiiviskurssi 9.9.
Ota käsitasapainoilun perusteet haltuun: kurkiasento, tripod päälläseisontaa ja käsilläseisonnan alkeet.
Kurssi sopii erinomaisesti käsitasapainoilun vasta-alkajille tai jo hieman käsitasapainoa harjottaneille.
Akrojoogan tiiviskurssi 20.8.
Saat henkilökohtaista opetusta akrojoogasta ja opit riemukkaita akrobatiatemppuja. Opit lentämään, lennättämään toisia ja tukemaan/avustamaan (spottaamaan). Opit erilaisia akrojooga-asentoja, ja mahdollisesti siirtymistä asennoista toisiin.
Päälläseisonnan tiiviskurssi 19.8.
Tutustut päälläseisontaan turvallisesti. Kurssin päätteeksi ymmärrät minkä kehonosien vahvistumista päälläseisontaharjoittelu vaatii ja opit harjoituksia, joita voit tehdä kotonakin apuvälineiden kanssa ja ilman.
ILMAINEN Akrojoogakokeilu Kupittaanpuistossa
Akrojoogan ilmainen kokeilutunti tiistaina 13.6. klo 17 - 18:30 Kupittaanpuistossa, lähellä Nuvolen jäätelökioskia.
Sinulla ei tarvitse olla paria osallistuaksesi, mutta voit myös osallistua ystävän, perheenjäsenen tai lapsen kanssa.
Opit akrojoogaa ja lämmittelyliikkeitä, jotka valmistavat sinut harjoitukseen sekä auttavat parityöskentelyssä. Kokeilukerta sopii erinomaisesti myös lapsille vanhempien seurassa, aloittelijoille ja lajin pariin palaaville.
Ota mukaan joogamatto ja säänmukaiset vaatteet.
Osallistuminen on ilmaista. Ilmoittaudu kuitenkin mukaan, jotta saat tiedon mahdollisesta peruuntumisesta.
Ilmoittaudu mukaan WhatsAppissa 040 674 9909 (Henriikka) tai maililla joogamimmi@gmail.com.
Kesäkuun akrojoogat
Torstain akrojooga jatkuu myös kesäkuun ajan kolme kertaa aikavälillä 1.-15.6.
Torstaisin klo 17-18:30 Turun Parkour Akatemialla, osoitteessa Helsinginkatu 21, 20100 Turku.
Tekniikat, joita pääset kokeilemaan kesäkuussa: corkscrew, lickety split, ja muita hauskoja kesäisiä liikesarjoja!
Osallistu kolmelle kerralle täältä. Hinta on 49€.
Osallistu kerran tai kaksi, varaa paikkasi täältä. Kertamaksu on 20€.
Alennettu hinta harjoituspassilaisille, varaa lippusi täältä. Lisää ostoskoriin se määrä tunteja, joille osallistut ja käytä alekoodia AKATEMIA.
Jos maksat mieluiten liikuntaeduilla, niin laita viestiä joogamimmi@gmail.com
Yinjoogaa nautiskellen (5 x 75 min) Onnenpaikassa
Maanantaisin klo 18-19:15 Onnenpaikassa, osoitteessa Hakakatu 3. Pihalla on runsaasti ilmaista parkkitilaa.
Yinjooga on kuin syvä hengitys, joka rauhoittaa mielen ja hellii kehoa. Se on lempeä ja meditatiivinen joogamuoto, jossa asentoja pidetään pitkään ja annetaan kehon rentoutua syvemmälle.
Uusi kurssi alkaa 22.5. ja loppuu 19.6.
Kaikki välineet löytyy paikan päältä, pue päälle rennot lämpimät vaatteet ja ota mukaan vesipullo.
Koko kurssin hinta on 80 €. Osta kurssi täältä.
Jos maksat mieluiten liikuntaeduilla Edenred, Smartum tai Epassi, niin laita viestiä suoraan joogamimmi@gmail.com.
Seniorijoogaa Onnenpaikassa
Tiistaisin klo 15-16 Onnenpaikassa toukokuun ajan.
Kaikille senioreille sopivaa, helposti lähestyttävää ja yhteisöllistä joogaa. Sopii myös uusille joogan harrastajille. Tule harjoittelemaan joogaa pienryhmässä ja kokemaan vahvistumista, onnistumisen riemuhetkiä sekä mielenrauhaa.
Onnenpaikka on tunnelmallinen hyvinvointitila Nummessa, osoitteessa Hakakatu 3. Pihalla on runsaasti ilmaista parkkitilaa ja bussikin saapuu lähes ovelle asti.
Kertamaksu on 10€. Voit maksaa maksun verkkokaupassa ennakkoon, käteisellä tai tilisiirrolla.
Joogamatot, joogatiilet ja peitot löytyy paikan päältä. Ota mukaan rennot mukavat vaatteet ja vesipullo.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset 040 674 9909 / Henriikka tai joogamimmi@gmail.com. Tule rohkeasti mukaan!
Perhe-akrojoogaa Onnenpaikassa
Perhe-akrojoogaa maanantaisin klo 17-17.45 Onnenpaikassa, osoitteessa Hakakatu 3. Pihalla on ilmaista parkkitilaa.
Tiedossa on akrojoogaa, temppuja, leikkejä ja liikunnan riemua yhdessä 4-6v. lapsen kanssa.
Hinta on 15€, sis. lapsi ja aikuinen. Mukaan vesipullo ja rennot vaatteet, kaikki välineet löytyy paikan päältä.
Ohjaan tunnin yhdessä ystäväni, toimintaterapeutti Emmi Pajamäen kanssa. Lisätiedot: joogamimmi@gmail.com.
Perhe-akrojooga Onnenpaikassa
Perhe-akrojoogaa maanantaisin klo 17-17.45 Onnenpaikassa, osoitteessa Hakakatu 3. Pihalla on runsaasti ilmaista parkkitilaa.
Tiedossa on akrojoogaa, temppuja, leikkejä ja liikunnan riemua yhdessä 4-6v. lapsen kanssa. Paikkoja on rajoitettu määrä.
Päälle rennot mukavat vaatteet ja mukaan vesipullo, kaikki välineet löytyy paikan päältä. Hinta on 15€, sis. lapsi ja aikuinen.
Ohjaan tunnin yhdessä ystäväni, toimintaterapeutti Emmi Pajamäen kanssa. Lisätietoa saat maililla joogamimmi@gmail.com.
Rakkaudesta joogaan -retriitti Seilissä 21.-23.4.2023
Tämä on joogan rakastajan retriitti, sillä täällä joogataan paljon! Toisaalta jos haluat saman viikonlopun aikana tutustua erilaisiin joogatyyleihin, niin täällä sinulla on erinomainen mahdollisuus. Rakkaudesta joogaan viikonlopun ohjelmassa on erilaisia joogaharjoituksia ja asanatyöpajoja sekä syömistä ja rentoutumista. Kaikki ohjelmassa on vapaaehtoista.
Hathajoogaa nautiskellen - kurssi (10 x 75 min) Onnenpaikassa
Hathajoogan tuomia hyötyjä ovat vahvistunut ja notkistunut keho, rennompi ja rauhallisempi mieli sekä parantunut keskittymiskyky ja tasapaino. Tärkeintä tässäkin harjoituksessa on vain pysähtyä itsen äärelle, huomata itsensä ja hengittää. Tämä joogakurssi antaa sinulle mahdollisuuden kehittää voimaa, kehonhallintaa ja hengitystekniikkaasi - kaikki tämä kehoa ja omia tarpeita kuunnellen.
Kurssi sopii myös aloittelijalle, tule rohkeasti mukaan!
Turku Om joogafestivaali 18.-19.3.2023
Ensimmäistä kertaa Turussa järjestettävä poikkitaiteellinen joogatapahtuma juhlavalla Turun Manillan tehtaalla ensi keväänä!
Huikea kattaus taitavia, valovoimaisia, musikaalisia ja mitä erilaisimpia omien tyyliensä huippuosaajia. Kaupunkiretriitin kaltainen, viikonlopun kestävä tutkimusmatka upeaan liikkeen, musiikin ja taiteen maailmaan kevään käynnistävässä, Turun ainoassa poikkitaiteellisessa joogatapahtumassa. Varaa paikkasi nyt!
Yinjoogaa nautiskellen - kurssi (8 x 75 min) Onnenpaikassa
Yinjoogan passiivisten asentojen aikana voit antaa huomion liikkua kehossasi samalla kasvattaen kiitollisuuden tunnetta kehoasi kohtaan. Voit tulla mukaan ilman aikaisempaa kokemusta joogasta. Kaikkien asentojen aikana voit valita useista eri vaihtoehdoista käyttäen apuna paikan päältä löytyviä apuvälineitä kuten joogatyynyjä, joogatiiliä ja peittoa, joita käytämme pehmentämään harjoitusta. Joogamatot löytyvät myös paikan päältä.
Pue päälle jotain mukavaa ja lämmintä, ja tule mukaan just sellaisena kuin olet!
Akrojoogakurssi (10 x 90 min) Onnenpaikassa
Akrojoogakurssi (10 x 90 min) tiistaisin klo 18 - 19:30 alkaen 10.1.2023.
Akrojoogakurssi, jossa yhdistyy kaikki tarpeellinen - kehonhuolto, kehonhallinnan harjoittelu, ilo ja leikkisyys. Sopii myös kankeille ja kireille! Tällä kurssilla kehosi vahvistuu ja notkistuu kuin huomaamatta, opit uutta kehostasi ja löydät uusia mukavia tekniikoita ja tapoja liikkua. Osallistumismaksu on 159 €. Maksuvälineenä käyvät tilisiirron ja käteisen lisäksi liikuntaedut Epassi, Edenred ja Smartum.
Hathajoogaa nautiskellen - kurssi (10 x 75 min) Onnenpaikassa
Hathajoogaa nautiskellen - kurssi (10 x 75 min) tiistaisin klo 16:30 - 17:45 alkaen 10.1.2023.
Hathajoogan tuomia hyötyjä ovat vahvistunut ja notkistunut keho, rennompi ja rauhallisempi mieli sekä parantunut keskittymiskyky ja tasapaino. Tärkeintä tässäkin harjoituksessa on vain pysähtyä itsen äärelle, huomata itsensä ja hengittää. Hinta on 159 € osallistujalta. Maksuvälineenä käyvät tilisiirron ja käteisen lisäksi liikuntaedut Epassi, Edenred ja Smartum.
Yinjoogaa nautiskellen - kurssi (8 x 75 min) Onnenpaikassa
Yinjoogaa nautiskellen -kurssi (8 x 75 min) maanantaisin klo 18.00 - 19:15 alkaen 9.1.2023.
Tällä kurssilla opit rauhalliseen tahtiin yinjoogan perusteet ja hengittämistä. Opit ja koet myös yinjoogan ajatusmaailmaa, joka on pysähtymistä, hiljentymistä, palautumista ja rauhoittumista. Se on vastakohta arjen kiireelle, dynaamisuudelle, tekemiselle ja suorittamiselle. Hinta on 129 € osallistujalta. Maksuvälineenä käyvät tilisiirron ja käteisen lisäksi liikuntaedut Epassi, Edenred ja Smartum.
Hemmotteluretriitti Lempäälän Luontaiskylpylässä 25.-27.11.2022
Ainutlaatuinen mahdollisuus antautua kaikkia aistejasi hivelevälle hemmottelulle Lempäälän Luontaiskylpylän kauniissa miljöössä ja kokea saman viikonlopun aikana useiden erilaisten hoitojen yhteisvaikutus. Viikonlopun ohjelma sisältää kylpyhoidon, höyryhoidon, käärehoidon ja traumasensitiiviset joogaharjoitukset. Hoidot ovat kylpylän toiminnasta vastaavan sisätautien ja reumatologian erikoislääkäri Kirsti Uotin käsialaa, kun taas joogasta ja rentoutuksista vastaa Henriikka Konki.
Akrojoogakurssi (6 x 90 min) Oasiksella
Tällä kurssilla yhdistyy kaikki tarpeellinen - kehonhuolto, kehonhallinnan harjoittelu, ilo ja leikkisyys. Sopii myös kankeille ja kireille! Tällä kurssilla kehosi vahvistuu ja notkistuu kuin huomaamatta, opit uutta kehostasi ja löydät uusia mukavia tekniikoita ja tapoja liikkua. Saat myös viettää aikaa ihanien lajitovereiden kanssa.
Akrojoogakurssi (6 x 90 min) tiistaisin klo 18 - 19.30 alkaen 8.11. Turussa. Kurssi sopii kaikenikäisille, parillisille tai parittomille, myös ilman aikaisempaa kokemusta. Voit tulla yksin, parin kanssa tai pienellä porukalla mukaan.
Hathajoogaa nautiskellen - kurssi (6 x 75 min) Oasiksella
~ Hathajoogaa eli lempeästi vahvistavaa liikettä, tasapainoasentoja, hengittämistä, rauhoittumista ~
6 kerran Hathajoogaa nautiskellen - joogakurssi tiistaisin klo 16:30-17:45 alkaen 8.11. Joogaamme Oasiksella tuomiokirkon kupeessa.
Kurssi on suunniteltu helpottamaan erityisesti istumatyön aiheuttamia kehon jähmeyksiä ja kireyksiä. Pääset nauttimaan hathajoogan tuomista hyödyistä, kuten vahvistunut ja notkistunut keho, rennompi ja rauhallisempi mieli sekä parantunut keskittymiskyky ja tasapaino.
Osallistumismaksu 99 € / hlö, mahdollisina maksuvälineinä myös liikuntaedut Edenred, Epassi ja Smartum.
Akrojoogaviikonloppu Turussa 5.-6.11.2022
Hei, oletko aina halunnut kokeilla akrojoogaa tai oletko jo hieman leikkinytkin ja päässyt akrojoogan makuun? Tule kanssamme akrojoogan viikonloppukurssille Turussa ja opi huikeita tekniikoita akrojoogan harjoitteluun! Paikkana meillä on upea Oasis Pilates & Yoga Turun keskustassa.
